Abrazos...

Un abrazo puede significar amistad, cariño, dedicación o gratitud. El
abrazo es la principal demostración del afecto y, aunque es tan antiguo como la
humanidad, tal vez no hemos comprendido la importancia tan grande que implica
para el desarrollo emocional y psicológico del ser humano.

"El contacto físico no es solo algo agradable, sino también
necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal, y
acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad. El abrazo es
una forma muy especial de tocar, que hace que uno se acepte mejor a sí mismo y
se sienta mejor aceptado por los demás".

Los abrazos pueden darse entre amigos, padres e hijos, novios, esposos o
compañeros de trabajo, y no se necesita un lugar específico para darlos. Pueden
expresar alegría, fraternidad, cariño, bondad, gratitud, amistad, amor, placer,
satisfacción, camaradería, solidaridad, bienvenida, despedida, complicidad,
afecto, ternura, paz, aceptación, consuelo, consideración, comunicación, apoyo,
simpatía, confianza, seguridad, protección y hasta admiración.

Es muy importante el abrazo para la estabilidad emocional de una persona…

Es una energía poderosa que afecta positivamente a todas las personas
involucradas.

Emocionalmente, un abrazo calma los nervios, aleja la soledad, reduce la
tensión y el estrés, cura el insomnio, derrota el miedo, comunica sentimientos, alivia la ansiedad, fortalece la autoestima, estimula los sentidos, desbloquea
física y emocionalmente, devuelve la alegría, aquieta el alma y se ha
comprobado que hasta retarda el envejecimiento y
ayuda a dominar el apetito.

Es un maravilloso alimento imperecedero para el
alma, porque mientras más se da, más se produce, garantizando nunca escasear.
Puede expresar sentimientos que a veces nos cuesta decir con palabras y puede
ser aún más elocuente y poderoso. Además, el acto de abrazar libera otras hormonas
llamadas serotonina y dopamina que actúan como sedantes,
produciendo una maravillosa sensación de bienestar, tranquilidad y calma no
solamente en el momento de ser abrazado, ya que sus efectos se prolongan mucho
tiempo después.

El abrazo es y siempre será un momento mágico, gratificante e
inolvidable entre dos personas, que genera incontables y maravillosos
sentimientos y emociones, estrechando y fortaleciendo sus lazos afectivos. Es
por eso que un abrazo franco y sincero, permanecerá siempre en el corazón y en
la memoria.

¡A derrochar abrazos a partir de ahora! (con quien realmente lo valga)

¿A quién irías, ahora mismo, a darle un abrazo?

Aprender a esperar...

Siempre supe que era muy ansiosa y quería todo YA! y claro, cuando las cosas no eran Ya, me chocaba con una realidad desesperante y me deprimía... Muchas personas me decían "Las cosas a su tiempo, no seas tan ansiosa" pero bueno, a veces, es muy dificil escuchar también. La ansiedad fué y es una mala compañía... está casi siempre al lado mío. El 95% de las veces, me juega muy encontra, gracias a ella es que tengo ataques de pánico desde hace al rededor de 4 años, por lo que los terapeutas decidieron medicarme... Hoy, 25 años y medicada... YA BASTA! no quiero eso para mi...
Volviendo al hoy por hoy, el tiempo me demostró que es sano esperar y que las cosas llegan a su debido tiempo, pero mientras tanto uno tiene que trabajar mucho para que las cosas salgan como uno espera, no es cuestión de quedarse esperando un golpe de suerte. La vida me quitó muchas cosas, en distintas circunstancias y por distintas razones, pero también me dió muchas, es una frase "trillada" pero realmente es así. Aprender a esperar y trabajar durante esa espera, es una de las claves del éxito... Esperar mientras disfrutamos de las pequeñas cosas, de los pequeños detalles, de las personas que realmente nos quieren y estan con nosotros, del trabajo, del amor, de la amistad, de las pasiones y todas las vocaciones que podemos tener... Esperar sana heridas y nos deja perdonar y pedir perdón... Esperar... un momento para meditar todos nuestros movimientos y decisiones... para hacer las cosas siempre de la mejor manera... para no cerrar puertas... no dejar escapar oportunidades buenas y por sobretodo, para estar bien... con uno mismo y con los demás... No desesperes si "ese" trabajo no llegó a tu puerta o si "ese" que considerabas amigo se le cayó la careta, o si "esa" persona que amabas te dejó sola sin razones o si... tantas opciones... simplemente aprendé a esperar... y el tiempo te dará esos "porqués" que tanto buscas.

Saber Perdonar, un paso fundamental.

Dicen que perdonar libera... Y es muy cierto... ¿cuántas veces por quedarnos con bronca u orgullo, cerramos puertas por no poder perdonar? Perdonar es también darse una oportunidad a uno mismo de obtener "paz", porque realmente nos dá un respiro, nos quita un peso de encima. Para mi, particularmente, representa sacarme Kilos de encima... muchos de los que llevo encima son por comerme broncas, dudas, mierdos y muchas cosas más... basura... y ahora estoy emprendiendo un nuevo camino, intentando dejar las broncas atrás y todo aquello que me hizo mal. No puedo seguir así, no quiero seguir así. Pasé mucho tiempo encerrada en mis propias ideas, claro que muchas fueron erróneas y otras confusas... Hoy comenzé a plantearme muchas cosas y ante todo, perdoné... y me siento mejor... Pensá un poquito, un minuto, en ésa persona que hiciste a un lado de tu vida por no saber perdonar... y replanteate si no se merece una oportunidad o si no te la merecés vos, la chance de liberarte de esas cosas tóxicas que te acompañan día a día!

Estoy acá...

Estoy acá porque quiero estar bien... Tantos problemas torturan mi mente y siento que mi cabeza va a explotar... Sentimientos desencontrados, soledad y muchas decepciones, se entrometen en mi camino. Quiero ir hacia mi bienestar... equilibrio... estabilidad, pero tantos desórdenes en mi vida hicieron y hacen que me cierre, creyendo que todo lo malo es solo una cuestión de destino y mala suerte. Me llevo tiempo y malos momentos entender que el camino lo forja uno mas allá de toda circunstancia, pero estuve sola y eso hizo todo un poco más lento. Mi vida, una caja de sorpresas, una novela dramática. Yo el personaje principal. Ahí está la clave: ser auténtica, hablar, hacer lo que me gusta y liberarme. Ése es el camino y con ustedes lo quiero compartir. Tenemos mucho de que hablar... vos, sí, vos que estás ahí, entrá, escribí, contá, desahogate... Una palabra, una frase, una anecdota. Yo, estoy acá.